复能医学的精髓在于“既要无为而治，又要有所作为”。其中，“有所作为”是指通过十大标准、九大心态、复能平衡技术等各项复能手段，持续为自己复能，让身体自动去调节；“无为而治”是指针对各种慢性疾病，不要单纯凭借各项化验指标而滥用化学药物干预身体的自我调节，用适当的“无为”达到“而治”的目的。复能医学最大的优点在于对人体本能的尊重与敬畏。其实医疗的最终目的并不是强行纠正人体机能运转出现的问题，终止病痛症状，而是要协助人体恢复它的本能，对身体机能的恢复来说，本能的力量要比药物大得多。
其实复能医学的精髓还可以用一句通俗易懂的话来概括，即：只问耕耘，不问收获。越是只看重结果，忽略过程，结果反而越会不尽人意，这个道理适用于世间万物，也同样适用于人对健康体魄的追求。人们如果一味处于对自我身体机能的担忧与焦虑中，想一“针”见效，药到病除，那么反而会对自我的健康形成阻碍。反之，有良好的心态与习惯，不断地为身体储备能源，那么健康反而会自然而然不期而至了。这就是复能医学的精髓——“无为而治”的同时“有所作为”，“只问耕耘”即为“有所作为”，“不问收获”就指“无为而治”。
一种疾病的转归和预后受到成百上千个因素的影响与制约，对于一种病程长、病情复杂的慢性疾病来说，没有哪个医师能做到百分百预知相应的治疗结果。这就如同生养孩子，没有人能准确预知孩子的未来，但是在孩子成长的每一步，有计划、有规划、有准备地去进行，必然会对其成长有利。科学也是如此，目标和方法不出问题，点点滴滴努力去践行，收获必然不菲。
“只问耕耘，不问收获”，不代表收获不重要，而是循着耕耘的轨迹去找果实。通常情况下，病人出于焦虑与担忧会选择花钱去买“果实”，这种急功近利的方式，非但不能换来健康，反而会进一步给身体带来伤害。
复能医学在治病救人上所取的战术是“既要在战略上藐视病情，又要在战术上重视病情”。所谓战略是指决定全局的治疗方案，战术是指应对处理疾病的具体方法。在战略上藐视病情，才能敢于探索为病人宽心从而有利于病情的缓解；在战术上重视病情才能详细了解病人的身体状况从而找出最有效的治疗方法，最终为病人解决问题。
